気功

プログラムの概要

内容：一週間の最初に体を動かし、身体を目覚めさせる時間です。気功を通して、身体と心のつながりに注目します。

特徴：講師の指導を受けながら、気功を体験することで、今日の今の自分の心身の状態を確認します。

備考：体を動かすので、動きやすい服装で参加してください。