うつと不安のリワーク

白峰クリニックリワーク　4つの特徴

• こころとからだのデトックス
• 居場所としての
  ワーキングスペース
• あなたに最適なプログラムの提供
• 運動と栄養のアドバイス

• こころとからだのデトックス
  気分が良いときが一番よく働ける

  こころとからだが「ととのう」多彩なプログラム

  うつや不安で休職中の皆さんへ。頭の中のストレスが広がり、心も体も疲れてしまっていませんか？眠れなかったり、孤独を感じたりすることはありませんか？同じ休職中の仲間と気持ちを共有できるミーティングや、ストレスの理解と対処法を学ぶ再発防止プログラムがあります。

  

• 居場所としてのワーキングスペース
  私たちは、皆さんが集中し、自分のペースで快適に過ごせる空間を創り出すことを目指しています。

  ワーキングスペースでは、職場復帰を目指す方々が自己振り返りや自主学習など、それぞれのペースで取り組むことを応援します。回復状態に合わせて無理なく規則正しい生活リズムを作りましょう。本を読んで興味の幅を広げたり、他の方と話したりして、心と体を少しずつ整えていくことができます。また、ゆっくり休息できるパーソナルチェアも備えています。

  

• あなたに必要なオーダーメイドプログラム
  多彩なプログラムから、今のあなたに最適なオーダーメイドの内容をご提供します。

  当院のリワークでは、主治医の診察やリワーク担当のカウンセリングを通じて、あなたの回復段階に合わせたオーダーメイドのプログラムを組むことができます。体を動かすプログラム、自分を振り返り考えるプログラム、みんなで楽しく過ごせるプログラムなど、多彩な内容をご用意しております。

  

• 運動と栄養のアドバイス
  あなたのこころとからだの健康を、何よりも大切にします。

  気持ちが乗らないときや考えが浮かばないとき、少し体を動かしてみませんか？エクササイズスペースでは、トレッドミルやエアロバイクを使った運動で心と体をリフレッシュできます（準備中）。さらに、医師のサポートで栄養バランスの取れた食事や健康的な食習慣を取り入れましょう。運動と栄養を通じて、心と体のバランスを取り戻し、前向きな気持ちを育てましょう。

  

• 専門カウンセラーによる個別担当制で
  サポートいたします

  専門カウンセラーが、職場復帰と再発防止のためにあなた自身の課題やテーマを考え、多彩なプログラムを選択しながら丁寧にご案内いたします。

  

• 必要に応じた産業保健スタッフ、
  人事担当との連携

  産業医、産業保健スタッフ、人事と必要に応じて連携を取りながら、会社の求める復職プログラムも考慮しつつ、プログラムを選定していきます。復職への見通しを立てながら、丁寧にサポートいたします。

  

• 復職後のフォローアップ

  職場のうつ病などの心の病気から回復するには、休養や治療が大切です。職場復帰には職場との調整やセルフケアが重要で、再発防止にも役立ちます。