七 早起き・散歩・納豆
七 早起き・散歩・納豆
七 早起き・散歩・納豆
「うつ病は生活から治す」が白峰の信条です。
「早起き・散歩・納豆がいい」と言い続けてきました。
どんな病気でも養生が大事です。
人は生・老・病・死をまぬがれることを出来ません。
誰でも病気になります。
未病とは発症はしていないが発症の準備がされつつある状態のことを指しますが、未病でも既病でも養生をすれば発症予防・早期回復に資することはできます。
養生は生活療法とも言えます。
生活リズム養生・栄養養生・運動養生などと呼んでもいいかもしれません。